Pipoca leve. Quantas calorias tem e pode ser consumido em dieta?

Pipoca light pode ser um ótimo lanche. Quantas calorias tem exatamente e é aconselhável comê-lo durante a dieta?

Sugerimos as duas melhores receitas de pipoca sem gordura.
A pipoca fit pode parecer especialmente tentadora para quem está de dieta e procura versões dietéticas de suas iguarias favoritas. A pipoca sem gordura tem o mesmo sabor delicioso, mas tem muito menos calorias. 

Como preparar esse lanche e saborear seu sabor sem culpa?

Quantas calorias a pipoca tem?
A pipoca sem gordura tem muito menos calorias do que a pipoca normal. Existem até 374 calorias em 100 gramas de pipoca. Isso é bastante, considerando que esta iguaria é muito fácil de digerir e tem um sabor delicioso.

Os mexicanos foram os primeiros a apreciar o valor nutricional da pipoca. É criado torrando grãos de milho especialmente selecionados em alta temperatura, que se expandem como resultado de uma queda repentina de pressão. O milho não deve ser geneticamente modificado e, graças a isso, a pipoca resultante pode ser considerada totalmente natural, com propriedades biológicas.

Você pode comer pipoca de dieta?
A pipoca pode ser feita aquecendo os grãos de milho em uma panela ou no micro-ondas . A pipoca tradicional vendida em cinemas ou lojas como grãos prontos para aquecer geralmente contém muita gordura e muito menos valor nutricional. Além disso, é uma fonte de sal. A escolha mais saudável é a pipoca orgânica feita com óleo vegetal com ervas e temperos. Ao escolhê-lo, podemos ter certeza de que o produto não conterá compostos químicos desnecessários.

Pipoca na dieta pode não ser a melhor solução, mas não é totalmente desaconselhável. Vale a pena comê-lo com sabedoria e moderação saudável.

Como fazer pipoca com baixas calorias?
A receita da pipoca de baixa caloria não é nada difícil. Para prepará-lo você precisa de:

2 colheres de sopa de grãos de milho secos (pipoca),
quaisquer especiarias, por exemplo, sal, ervas, pimenta, curry ou açafrão (versão salgada);
O procedimento deverá ser realizado de acordo com os seguintes passos:

1. Despeje os grãos de milho secos em um saco de papel. Deve ser embrulhado duas vezes para evitar que a pipoca vaze da embalagem.

2. Coloque o saco no micro-ondas. A temperatura de aquecimento deve ser a mais alta possível. Tempo: 2-3 minutos.

3. Despeje a pipoca pronta em uma tigela e tempere com os temperos.

Esta pipoca não contém sal desnecessário e mantém todos os valores nutricionais. Comê-la tem muito menos calorias do que a pipoca normal.