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Uma raíz:: antiespasmódica, digestiva, sedativa e muito mais.      A Valeriana officinalis, popularmente conhecida como valeriana ou valeriana selvagem, é uma planta medicinal amplamente reconhecida por suas propriedades calmantes, sedativas e relaxan...

EXCLUSIVO Eletrólitos caseiros ajudarão você a sobreviver as altas temperaturas do clima quente   Em dias quentes, beber a quantidade certa de água é fundamental. Em vez de buscar sucos ou refrigerantes, prepare uma bebida isotônica caseira. Você irá ...

EXCLUSIVO Quando se trata de nossa saúde, a dieta desempenha um papel fundamental.   Entre os componentes essenciais que devemos considerar, as fibras dietéticas ocupam um lugar de destaque. As fibras, presentes em uma variedade de alimentos, são espe...

EXCLUSIVO A busca por uma vida saudável e bem-estar muitas vezes nos conduz a diversos caminhos, mas um aspecto essencial é frequentemente negligenciado: a ingestão adequada de fibras na dieta.   Estudos recentes chamam a atenção para a importância da...

Relatório do Fórum Económico Mundial analisa o futuro dos empregos. Uma em cada quatro profissões deve mudar em breve.   O mundo laboral está em mudança constante. Mas há fases diferentes, como em tudo. Com a tecnologia, e mais recentemente com a Inte...

Em números absolutos, foram 206.697 novas vagas abertas   Foi como descobrir a arte. Mas, não foi de um dia para o outro que o maranhense Ricardo Silva Carvalho, de 41 anos, nascido em Sambaiba (MA) e radicado em Brasília há quase 20 anos, aprendeu a f...

Por Danilo Pieri Pereira Pelo calendário oficial, o Carnaval não é considerado feriado nacional. E apesar de muitas empresas dispensarem seus funcionários durante os dias de folia, o trabalhador precisa ficar atento às regras para evitar qualquer probl...

Coach de carreiras Top Five 2019 explica a importância do networking e dá dicas de como criar e manter uma boa rede de relacionamentos Networking é uma palavra que já se incorporou ao cotidiano profissional e tornou-se símbolo de reconhecimento e prest...